ציון אוכל אבקת צ'ילי חמה אדומה

אבקת צ'ילי מיובשת, אבקת צ'ילי היא תבלין העשוי פלפלי צ'ילי טחונים. הוא עשיר במגוון חומרים מזינים ובעל יתרונות בריאותיים רבים. להלן כמה מערך התזונה ופונקציות אבקת צ'ילי:

ערך תזונה:

• אבקת צ'ילי היא מקור טוב לוויטמין C, שהוא ויטמין חיוני לשמירה על בריאות החיסון ולקידום ריפוי פצעים.
• הוא עשיר גם בברזל, מינרל החשוב ביותר לשמירה על תאי דם אדומים בריאים ומניעת אנמיה של מחסור בברזל.
• בנוסף, אבקת צ'ילי מכילה ויטמינים B שונים, כמו תיאמין וריבופלבין, החיוניים להמרת מזון לאנרגיה ולשמירה על בריאות מערכת העצבים.

פונקציות:

• לאבקת צ'ילי יש תכונות תרמוגניות, מה שאומר שהיא יכולה להגביר את חילוף החומרים של גופך ולעזור לך לשרוף יותר קלוריות. זה יכול לסייע בירידה במשקל ושריפת שומן.
• לתכולת הקפסאיצין באבקת צ'ילי יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להקל על כאבים ודלקת בגוף. זה יכול להועיל להקלה על הסימפטומים של מצבים כמו דלקת פרקים ושגרון.
• לאבקת צ'ילי יש גם תכונות נוגדות חמצון שיכולות להגן על הגוף מפני נזק רדיקלי חופשי ולהפחית את הסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב וסרטן.
• בנוסף, אבקת צ'ילי הוכחה כמשפיעות מועילות על לחץ הדם. זה יכול להוריד את לחץ הדם על ידי הרחבת כלי הדם והגדלת זרימת הדם.